Spring naar inhoud

Samenhang Gedachten, Gevoelens en Gedrag

8 december 2010

Gedrag wordt gestuurd door gevoelens en gedachten die razendsnel door je lichaam en je hoofd schieten. Alleen je gedrag is zichtbaar. In sommige situaties nemen je gevoelens en de stroom aan gedachten zo hevig toe, dat je je anders gaat gedragen dan je zou willen. Je emoties en opvattingen krijgen dan een nadrukkelijker rol.

Als je weet hoe bij jou gedachten, gevoelens en gedrag elkaar over en weer beïnvloeden, creëer je de mogelijkheid om die samenhang doelgericht te beïnvloeden. Het is dan wel noodzakelijk dat je het vermogen ontwikkeld om even stil te staan bij alles dat door je heen schiet en tot specifiek gedrag aanzet. Naast het leren herkennen van de voor jou specifieke samenhang tussen denken, voelen en handelen, leer je in een training Mindfulness met behulp van meditatie ruimte te creëren om aandacht te geven aan die samenhang.

Onbewust gedrag basis voor de echte verandering

De kunst van ‘het leven in het moment

Gewoontes

Stoppen met denken

Mail voor brochure mindfulness training naar: presteermetplezier@gmail.com

Advertenties
No comments yet

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s

%d bloggers liken dit: